Dimig Seidenberger

Quinta, 04 Abril 2013 15:46

Meu prato saudável – Ouça o boletim by Radiowebcamarasp65

O Programa “Meu Prato Saudável” realiza nesta sexta-feira orientação gratuita com avaliação de peso, altura e cintura abdominal, além do Teste de Bioimpedância, que mede e diferencia a quantidade de massa magra e de gordura presente no organismo.

A ação será realizada das 8h às 17h no Páteo do Colégio, no centro da capital, durante a feira de saúde promovida pela Associação Comercial de São Paulo.

O teste que é realizado com a pessoa deitada, por meio de eletrodos colocados em quatro pontos do corpo, dura menos de 5 minutos e determina quanto de massa gorda a pessoa tem.

O programa visa mudar os hábitos alimentares da população por meio de orientações simples, mostrando o que e o quanto colocar no prato das refeições, seja café da manhã, almoço, jantar ou lanches intermediários.

De acordo com a metodologia do “Meu Prato saudável”, o correto é preencher metade do prato com verduras e legumes, crus e cozidos, e a outra metade com carboidratos, como arroz, massas, batata, mandioca ou farinhas, e proteínas animal e vegetal.

Mais informações estão disponíveis no site do programa – www.meupratosaudavel.com.br